El cap de Planes és un accident geogràfic entre els municipis de Mont-ras i Palamós, situat al davant de les illes Formigues, al sud del cap hi ha la cala amb una longitud de 154 metres per 30 metres d’amplada, de sorra fina amb un pendent d’entrada al mar poc pronunciat, però el fons marí és molt rocallós.
Delimitada per la cala Roca Bona, a la dreta i la Cala del Crit, a l’esquerra, des d’on hi ha una bonica vista panoràmica que inclou Calella de Palafrugell, Llafranc i les illes Formigues. S’hi conserva una barraca de pescadors.
