Le cap de Planes est un accident géographique situé entre les communes de Mont-ras et Palamós, en face des Îles Formigues. La calanque se trouve au sud ; longue de 154 mètres et large de 30 mètres, elle se compose de sable fin et d’une pente d’entrée dans la mer peu prononcée. Son fond marin est, cela dit, très rocheux.
Elle est encadrée par la calanque cala Roca Bona, à droite et la calanque Cala del Crit, à gauche, d’où le visiteur peut se délecter d’une belle vue panoramique qui comprend Calella de Palafrugell, Llafranc et les Îles Formigues. Une maison de pêcheur y est conservée.
